2017. 7. 30.(일) 노숙인자활시설에서는 바보의 나눔 재단의 지원 사업으로

모두가 사람답게 살 수 있는 사회를 위한 "행복 더하기 희망" 중 행복의 ANNA 볼링

프로그램을 진행했습니다. 오늘은 팀전이 아닌 개인전으로 선의의 경쟁과 최고 점수를 목표로
7명의 입소자분들이 자신들의 실력을 발휘하는 시간을 가졌습니다.

지난 7개월간 월 2회 연습으로 대부분 실력들이 많이 발전되어 비슷하거나 조금더 높은

수준으로 평준화되어 서로서로 격려하며,
화기애애한 시간으로 알찬 주말을 보냈습니다.
환갑을 넘기신 박00 입소자는 스트라이크~@@@로 노익장을 과시하며,

상위권으로 경기를 마감하네요. ^^ 화이팅입니다~!

- 안나자활과 함께하는 볼링의 지식 알아가기 3탄 스트레칭 하기! -
1.대퇴사두근: 뒤로 한쪽 발을 잡고 중심을 잡는다.
2.삼두근: 한쪽 팔을 뒤로 잡고 누른다.
3.전완근: 한손으로 손을 잡고 앞으로 민다.
4.목,어깨: 머리를 앞으로 숙이고 시계방향으로 돌린다.
5.목 스트레칭: 턱을 앞으로 당긴다.
6.종아리: 계단에서 두발을 모으고, 균형을 잡는다.
7.옆구리: 팔을 머리 위쪽으로 향하게 하고, 좌우 움직인다.
8.발끝닿기: 다리 교차 후 허리를 구부리고, 손가락을 밑으로 향한다.

* 운동 전에는 사고를 예방하기 위해 꼭 스트레칭을 해주세요 ^^!